titre toujoursfemme

8 rue du Temple - 71100 Chalon/Saône
03 85 94 08 42   06 03 75 67 67
Permanence tous les mardis après-midis

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faire un don - lutte contre le cancer Chalon 

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Vous n'êtes pas seule ! Le but premier de notre association est d'apporter un soutien et proposer plusieurs démarches visant à accompagner et aider chacune d'entre nous à surmonter la maladie.

Accueil des nouvelles adhérentes

En premier lieu, chaque nouvelle adhérente est reçue par la présidente Chantal DOYEN.

Soutien psychologiqueSoutien psychologique personnes atteintes du cancer du sein

Michèle BLONDE, psychologue, met ses compétences au service de l’association « Toujours FEMME » pour apporter à chaque adhérente un soutien psychologique complémentaire face aux épreuves de la maladie.

Dans ce cadre, je vous propose des entretiens individuels sur rendez-vous afin de vous aider à exprimer vos ressentis, à formuler vos émotions, vos peurs, vos inquiétudes… et à vous projeter dans l’avenir de manière plus sereine et positive.

« Mettre des mots sur des souffrances est déjà un premier pas vers l’action de guérison ». Ce premier pas est parfois difficile et pourtant si simple…

N’hésitez pas à me contacter au 06.12.17.81.98

Michèle BLONDE
Psychologue clinicienne et psychothérapeute

La relaxologie appliquée

La relaxologie appliquée peut aider à gérer certains problèmes tels que stress, anxiété, troubles du sommeil..., et permettre de réconcilier le corps et l'esprit.
C'est une technique qui se pratique dans l'accompagnementr, avec un temps de paroles.

Elle allie plusieurs méthodes :

  • yoga de l'énergie (mouvements synchronisés au souffle),
  • yoga Nidra (sommeil éveillé),
  • méthode Vittoz (contrôle du mental par les 5 sens).

A la fin de la séance, une tisane est offerte, l'occasion d'échanger entre les participantes.

La relaxologie appliquée suit un cheminement bien précis :

  • la réceptivité,
  • l'émissivité (contrôle de la pensée),
  • la concentration,
  • l'élimination (mal être, douleur)
  • l'unité (corps / esprit).

Les séances ont lieu à la Maison de Quartier des Prés Saint-Jean, 9 rue Ludwig Van Beethoven à Chalon-sur-Saône :
le mercredi de 9 h à 10 h 30 et le lundi de 17 h 30 à 19 h

Il est conseillé d'apporter une serviette de bain et une couverture; la pratique se fait assis et éventuellement couché au sol.

La participation est de 5 € la séance

Si vous êtes intéressée, merci d'appeler Nathalie BARTHALAIS, responsable au 06 74 96 56 50 pour vous inscrire et demander des renseignements complémentaires.

Sophrologie 

L’association Toujours FEMME propose, le Mercredi de 10h15 à 11h45, des séances de sophrologie, au cabinet de sophrologie de Clémentine Barthélémy - 2, impasse de l'ancienne Poste à la hauteur du 20 rue Carnot (en face de Aquazen Spa) à Chalon. Voir le site internet.

Cette activité, pour être pleinement bénéfique, doit se dérouler dans un environnement agréable et dans une tenue confortable.

Basée sur une complète détente physique et sur une respiration contrôlée, la sophrologie associe des techniques spécifiques permettant de fournir un accompagnement adapté à chaque personne. La séance permet, entre l’animatrice et les patientes, d’apporter les moyens d’intervenir sur certains troubles psychologiques et comportementaux, sources de déséquilibres physiologiques.

Les outils utilisés permettent l’optimisation des compétences et des performances de la patiente, ainsi que de l’orienter en fonction de ses besoins.

En quelques séances, et à un rythme personnalisé, la sophrologie permet de constater une amélioration de l’état psychique de la patiente.

Hypnothérapie

L'hypnothérapie est efficace pour lutter contre la douleur, l'anxiété, les phobies, se libérer de certaines dépendances où mauvaises habitudes (tabac, grignotage) , les troubles de la sexualité.

Isabelle Gobron - Milhor Conseil
2, rue Claude Bernard 71100 Lux
tél : 06 70 46 14 71
mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Séance personnelle sur RDV exclusivement
Tarif préférentiel pour l'association